Bananer til gastritis: er det muligt eller ej

Typer

Gastritis er en almindelig sygdom, hvis udseende ledsages af smertefulde angreb og ubehag.

Efter at have fundet hyppige smertefulde angreb eller følelser af ubehag er det nødvendigt hurtigt at besøge en læge, der kan identificere årsagerne til sygdommen og ordinere korrekt behandling. Ellers øges risikoen for mavesår..

Udviklingen af ​​sygdommen kan provokeres af: underernæring, infektioner, syrekoncentrationen i gastrisk miljø, infektion med pylori-bakterien. Til behandling er mange fødevarer udelukket fra kosten, så patienter er ofte interesserede i, om bananer kan bruges til gastritis.

Hvordan banan desserter påvirker kroppen med gastritis sygdom

Du kan spise bananer til gastritis på grund af indholdet af vitamin B og C samt gavnlige mineraler, kalium og magnesium. Disse komponenter er i stand til at stabilisere mavefunktionen. Erfarne læger anbefaler ofte at spise produktet på tom mave om morgenen..

Når du føler dig utilpas, er det tilladt at tilføje morgenmad fra denne frugt til kosten. De genopretter koncentrationen af ​​syreindhold og elektrolytbalance. Derudover lindrer bananplanterfibre diarré, og C-vitaminer neutraliserer den inflammatoriske proces i maveforingen..

Magnesium indeholdt i produktet sikrer fuldstændig absorption af forbrugt mad, stabiliserer væksten og genoprettelsen af ​​den cellulære struktur. Det er især nyttigt for gastrisk gastrisk syre..

Bananer anbefales at indtages i løbet af dagen tredive eller fyrre minutter før måltiderne. Dette vil give patienten en tarmrensning..

Forkert brug af bananer til gastritis

Patienter anbefales ikke at spise bananer efter et solidt måltid: så fordøjelsen af ​​frugten er forsinket. Som et resultat forekommer gæring i stedet for korrekt assimilering af mad, og gastritis forværres.

Fermenteringsprodukter fremkalder forgiftning af kroppen og dannelsen af ​​gasformationer inde i maven og tarmene. Således vil patienten lide af flatulens og oppustethed. Derfor råder lægerne til at indtage disse frugter efter to timer efter frokost..

Banan betragtes som en vigtig mad til maveproblemer. Frugten er inkluderet i diætborde, da den har en genoprettende og sundhedsforbedrende effekt. Hvis du følger de grundlæggende regler for diæt, øges evnen til at helbrede sygdommen..

Fordelene ved bananer

Produktet er mættet med kalium og magnesium. Banan er ikke kun velegnet til behandling af gastritis, men også til sygdomme i hjertet og blodkarrene. Dens næringsstoffer nedbryder glukose og hjælper med fordøjelsesprocessen. Forbedrer tarmfunktionen og stimulerer vævets alkalisering.

Bananer til erosiv gastritis eller høj surhed

Bananer gendanner fordøjelseskanalen på grund af deres vitaminindhold. Det høje niveau af vitaminer E, som er indeholdt i dette eksotiske produkt, aktiverer den regenerative proces af gastrisk væv.

Det er vigtigt at huske, at disse frugter ikke kun kan drage fordel af maveplager, men også forårsage uoprettelig skade med forkert diæt. Dette gælder især for mennesker, der ikke fører en aktiv livsstil. Hvis du bruger produktet på tom mave, kan du fremkalde en følelse af ubehag og udseende af oppustethed. For at forhindre sådanne konsekvenser anbefales det at afvise vand eller juice efter at have taget frugten..

Bananer bidrager til produktionen af ​​slim i maven. De beskytter den indvendige foring i maven fra den aggressive karakter af andre forbrugte fødevarer. Derfor anbefaler ernæringseksperter at spise frugt til gastritis med høj syreindhold..

Kan bananer indgå i kosten til mavesår??

Da bananer er mættet med elementer, der neutraliserer patogener, er de ofte inkluderet i diætmenuen til gastritis. De genopretter også beskadigede slimhinder, balancerer mikroflora.

Kontraindikationer

Årsager til at udelukke bananer fra kosten:

  1. Forekomsten af ​​en allergisk reaktion. Hvis der vises røde pletter på huden, diarré, kvalme, kløe i munden, er det nødvendigt at stoppe med at bruge produktet. Det mest alvorlige symptom på allergi er anafylaktisk chok. Børn lider ofte af frugtallergi.
  2. En følelse af skarp smerte i maven.
  3. Alvorlig diarré og oppustethed.
  4. Forstoppelse.

Brug af dette produkt er tilladt, hvis personen ikke lider af flatulens, diarré, oppustethed.

Er det muligt at spise bananer mod gastritis med høj syreindhold?

Men hvad skal jeg gøre, når du virkelig vil have noget sødt, men du ikke kan bryde din diæt? Hvilken dessert at spise for at dræbe to fugle i én smag: glæde dig over mad og ikke provokere en forværring af gastritis?

Indhold af vitaminer og mineraler


Komponenterne i en banan er:

  • vitaminer (A, E, C, K, gruppe B, niacin, cholin);
  • mineralforbindelser (kobber, selen, fluor og andre);
  • essentielle aminosyrer;
  • Sahara;
  • fordøjelsesfibre;
  • biologisk aktive stoffer.

Hvis en person spiser 6 frugter om dagen, får han et dagligt behov for ascorbinsyre, pyridoxin (vitamin B6), kalium, mangan, kobber og magnesium. Og i to eksemplarer indeholder den daglige sukkerhastighed.

Gunstige funktioner

Frugten indeholder ret mange kalorier: en medium frugt indeholder 96-110 kalorier. De er rige på kulhydrater, så de er gode til påfyldning. Denne egenskab giver dem mulighed for at blive brugt som en komplet snack..

På grund af det høje indhold af kalium, mangan, B-vitaminer, ascorbinsyre er frugtmasse nyttig til betændelse i mavevæggene. Den indeholder stoffer, der stimulerer produktionen af ​​beskyttende slim. Der skabes en barriere mellem de beskadigede vægge i maven og maden.

Fordelene ved frugten til fordøjelsessystemet:

  • forbedre funktionen af ​​bugspytkirtlen hos mennesker med kronisk pancreatitis
  • forebyggelse af anæmi forårsaget af mangel på folsyre;
  • normalisere afføring efter forværring af gastrointestinale sygdomme;
  • hjælp til at eliminere symptomer på forgiftning
  • fremskynde stofskiftet
  • inkludere i mad til behandling af sår;
  • genoprette vand-saltbalancen på grund af den høje koncentration af kalium;
  • mangan i produktet sikrer korrekt lipidmetabolisme;
  • magnesium beroliger nervesystemet, hvilket er vigtigt for gastritis forårsaget af en stressende situation;
  • antioxidanter hjælper kroppen med at komme sig efter sygdom;
  • har en antibakteriel virkning - de blokerer den vitale aktivitet af skadelige mikroorganismer.

Frugterne er inkluderet i den terapeutiske diæt, da de bidrager til hurtig heling af slimhinden efter de overførte smitsomme sygdomme.

Lad os vende tilbage til fordelene ved frugt. De indeholder meget kalorier - en medium banan indeholder over 100 kalorier. En stor mængde kulhydrater får dig til at føle dig mæt i flere timer. Derfor kan de altid bruges som en komplet snack mellem morgenmad og frokost..

Botanisk set er en banan et bær. Blomsterne er meget massive - de indeholder op til 300 bær og når 60 kg. Bananer indeholder nok mangan, kalium, ascorbinsyre. Derudover indeholder de specielle stoffer, der fremkalder produktion af slim i maven. Resultatet er, at bananer, som ved første øjekast ser ud til at være almindelige med erosiv gastrit i maven, skaber en særlig barriere mellem mad og beskadigede vægge. Dette minimerer skade - selvom patienten spiste noget forbudt..

Video om emnet: Bananer. Hvad er nyttigt i dem

På trods af at bananer ikke dyrkes i vores klimazone, er det nu svært at forestille sig en dagligvareafdeling i en butik uden en flok bananer. Denne frugt er efterspurgt i et helt år på grund af sin fremragende smag, og den kan også mætte kroppen..

Men udover god næringsværdi tager banan laurbær for sig selv som en kilde til vitaminer og mineraler. Det omfatter:

  • Vitaminer A, C, E, D og gruppe B;
  • Sporstoffer kalium, calcium, jern og fosfor;
  • Høj mængde fiber.

På grund af dette og også på grund af deres tilgængelighed er bananer den vigtigste fødekilde i mange lande. I vores land har det slået rod som en fremragende snack eller en af ​​komponenterne i en dessert såvel som et supplement til bekæmpelse af sygdomme..

Er det muligt at bananer med gastritis

Læger tillader patienter med gastritis at spise bananer. Det betydelige indhold af antioxidanter (vitamin A, E, C) gør det muligt at starte vævsregenerationsprocesser, og egenskaben ved at danne slim har en beskyttende virkning på den indre overflade af maven. Magnesium sikrer arbejdet i enzymsystemerne i fordøjelseskanalen, og kalium normaliserer surheden. Men på trods af de klare fordele ved en eksotisk frugt kræver hver gastritis en individuel tilgang..

Sur gastritis

Hvis surheden under gastritis overstiger normen, anbefaler eksperter at spise frugten kort før måltiderne (ca. en halv time). Slimet, der dannes på dette tidspunkt, som omslutter maven, beskytter det mod overskydende HCI. Det vigtigste er at observere foranstaltningen, ellers kan du opleve ubehag, tyngde og / eller smerter i maven.

Gastrisk gigt med lav syre

Med en lav pH i gastrisk sekretion spises bananer bedst i overmoden form - dette bidrager til dens bedre absorption. Desuden skal frugten (som enhver anden mad) tygges forsigtigt og langsomt for gastritis med lav syreindhold. Enzymatisk behandlet i munden fordøjes maden hurtigere i maven.

Erosiv gastritis

Hvis gastritis er erosiv, er de helbredende forbindelser, der findes i bananer, af stor betydning, for eksempel vitamin E og A. Sammen med mangan starter de processerne med celleregenerering og forhindrer dannelsen af ​​sår. Takket være vitamin K, som øger blodpropper, hjælper frugten med at forhindre eller stoppe blødning. Antiinflammatoriske aktive forbindelser blokerer aktiviteten af ​​mediatorer og lindrer smerte.

Atrofisk gastritis

Inkluderingen af ​​bananer i kosten til atrofisk gastritis bestemmes af lægen efter at have afklaret diagnosen vedrørende lokalisering af patologien, da betændelse i maven antyder fokale læsioner i den indre foring af maven. Derfor anbefales det ikke at spise bananer med atrofiske læsioner i den nedre del ved siden af ​​tolvfingertarmen. Det er også vigtigt at tage hensyn til slimhindens tilstand, nemlig tilstedeværelsen af ​​nekrotiske læsioner..

I nogle tilfælde tillader læger frugten at være budding, men ikke ren. Denne behandling sikrer hurtig fordøjelse.

Med denne type gastritis er det bedst ikke kun at konsultere en specialist. Det er nødvendigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse med en forklaring af alle nuancer. Ellers kan bananer forværre sygdomsforløbet, fremkalde komplikationer op til dannelsen af ​​sår og erosion..

Når bananer er forbudt

Bananer er ikke altid gavnlige. Nogle gange kan de fremkalde uønskede konsekvenser ikke kun fra fordøjelseskanalen. Det er værd at opgive den gule tropiske frugt under følgende omstændigheder:

  • hvis der opstår en allergisk reaktion. Det manifesterer sig normalt som udslæt på huden, kløe, nældefeber og muligvis fordøjelsesbesvær. Selv hvis en allergi ikke opstod efter at have spist en banan, betyder det ikke, at den ikke kan manifestere sig. Faktum er, at fri histamin, som fremkalder en overdreven immunrespons, er i stand til at akkumulere i kroppen, og når et bestemt niveau er nået, forårsager det et utilstrækkeligt svar;
  • med svær mavesmerter. Pludselig intens smerte kan forårsage komplikationer af gastritis, for eksempel med pancreatitis, mavesår, og med disse patologier kan enhver mad forværre situationen;
  • med forstoppelse. Hvis problemer med afføring skyldes tarmobstruktion eller overdreven ophobning af gas i tarmene, skal du ikke spise grøntsager og frugter, da de vil øge gasproduktionen. Ellers vil bananer være et mildt afføringsmiddel og hjælpe med at rense tarmene. Kun modne frugter er tilladt, grønne eller rådne frugter er forbudte;
  • kontraindikationer til brug af banan er alvorlige patologier i det kardiovaskulære system, iskæmisk sygdom, diabetes mellitus, tromboflebitis. Du kan ikke spise dem, hvis du for nylig har haft et hjerteanfald, slagtilfælde.

Bananer har en høj energiværdi og indeholder de nødvendige sporstoffer og vitaminer, de irriterer ikke slimhinden, derfor anbefales det at inkludere dem i kosten hos en patient med gastritis. Denne frugt til kronisk gastritis kan indtages ikke kun under remission, men også i den akutte fase af sygdommen. Det skal huskes, at kun modne bananer er tilladt og i moderation..

25. november 2020, 20:22 0 22.756

En svigt i kroppen som et resultat af at spise junkfood, oplever stressende situationer og misbrug af dårlige vaner fører til forstyrrelser i mave-tarmkanalen. En person er truet med ulcerative organskader, gastritis, pneumatose, achilles og andre lidelser i maven. Som behandling ordineres patienten medicin og en streng diæt. En af de tilladte fødevarer er banan, som indeholder vitaminer, der er nødvendige for menneskekroppen..

Det er vigtigt at vide! Selv "forsømte" sår eller gastritis kan helbredes derhjemme uden operation og hospitaler. Læs bare hvad Galina Savina siger, læs anbefalingen.

Meget vigtigt! Savina G.: "Jeg kan kun anbefale et middel til hurtig behandling af mavesår og gastritis" læs mere.

Fordele og skade på kroppen


Regelmæssigt forbrug af bananer fører til følgende positive ændringer i kroppen:

  • pH i biologiske væsker er normaliseret;
  • neuronernes aktivitet genoprettes;
  • øget modstandsdygtighed over for stress;
  • arbejdet i hjertet og blodkarrene forbedres;
  • ødem forsvinder;
  • fordøjelsen er normaliseret
  • inflammatoriske processer aftager (gastritis, sår, colitis aftager);
  • humør stiger.

Dog er det kun helt sunde mennesker, der kan bruge det uden begrænsninger. Det kan hæve blodsukkeret, hvis personen har diabetes. Højt kalorieindhold vil skabe yderligere vægtproblemer. Et overskud af kulhydrater forårsager gæring i tarmene, så frugten er uønsket for mennesker med manglende fysisk aktivitet eller lider af øget gasproduktion.

Du skal være meget forsigtig med bananer til mennesker, der har problemer med blodkar. Produktet kan øge blodpropper, hvilket er skadeligt for tromboflebitis, åreknuder, præ-slagtilfælde.

TOPP 10 grunde til, at bananer er gode for maven

Der er ikke længere nogen tvivl om, at gule frugter kan spises. Men er bananer gode til gastritis? Her er 10 grunde til, at de skal inkluderes i kosten:

  1. Gunstig virkning på bugspytkirtlen, nyttigt ved kronisk pancreatitis.
  2. Hjælper med at normalisere afføring.
  3. Fjern virkningerne af forgiftning.
  4. De fremskynder stofskiftet flere gange. Maden fordøjes hurtigere og absorberes meget bedre..
  5. Spørg din læge, hvis du kan spise bananer med erosiv gastritis - og han vil give et positivt svar. Selv med mavesår, 12 duodenalsår, er frugt aktivt inkluderet i kosten.
  6. En tilstrækkelig høj koncentration af kalium giver dig mulighed for at genoprette balancen mellem vand og salt.
  7. Tilstedeværelsen af ​​et element såsom mangan bidrager til normal lipidmetabolisme. Dette er også vigtigt, hvis en person er blevet diagnosticeret med gastritis..
  8. De antioxidanter, der er inkluderet i sammensætningen, fremskynder genopretningen, hjælper med at fjerne toksiner og toksiner.
  9. Bananer skaber et miljø i maven, der er ugunstigt for skadelige mikroorganismer.
  10. Og den sidste ting. Eksotiske frugter indeholder magnesium. Det fungerer som et beroligende middel. Når gastritis udløses af en stressende situation, er sådan mad den bedste medicin..

Sørg for at medtage frugt i din kost. Healingsprocessen vil gå meget hurtigere.

Video om emnet: Bananer: myter og sandhed

Frugter, der indeholder en stor mængde syrer (vitamin C osv.), Er normalt ikke tilladt for mennesker med fordøjelsessystemet. Men bananmasse har en naturlig antacida (syreneutraliserende) egenskab, så disse frugter er ikke kun ikke forbudt for gastrointestinale patologier, men anbefales endda.

Og hvordan vil maven opføre sig, hvis du fodrer den med disse frugter på tom mave, kan du spise bananer på tom mave eller om natten? Dette er et virkelig kontroversielt spørgsmål i diætetik, da kroppens reaktion kan være uforudsigelig..

  1. Til at begynde med har bananer et højt niveau af stivelse, og dette er et kulhydrat, der kan fremkalde øget gasdannelse og oppustethed, hvorfor bananer ikke bør spises på tom mave for dem, der lider af flatulens..
  2. Hvis patienten har en tendens til allergiske reaktioner, er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for ham at spise bananer på tom mave, negativt..
  3. Bananer har en mild afførende virkning, så du skal ikke håbe, at denne frugt kan erstatte morgenmaden. Det er bedre at spise det 20-30 minutter før morgenmaden, så det er den første, der kommer ind i tarmene og ved hjælp af egenskaberne af plantefibre, som er så rig, at bære resterne af afføring i tarmene.

Til forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen

På grund af dets særlige egenskaber behandler banan ikke kun gastritis, men hjælper også med andre sygdomme i mave-tarmkanalen..

  • Mavesår. Pulpen indeholder antiseptiske forbindelser, der forhindrer vækst og reproduktion af patogene mikroorganismer, der forårsager mavesår og gastritis. Produktet har også antacida aktivitet - evnen til at neutralisere overskydende syre.
  • Sygdomme i galdeblæren. Frugten forbedrer udskillelsen af ​​galdesyrer fra blæren, hvilket sikrer dens rettidige udstrømning og eliminering af overbelastning.
  • Diarré. Med løs afføring vil 1-2 bananer have en række terapeutiske virkninger: de binder overskydende væske, forhindrer dets tab, gendanner elektrolytbalancen, forhindrer dehydrering og normaliserer arbejdet med enzymsystemer. Frugtens bløde fiber vil sikre eliminering af toksiner, og det dannede slim lindrer inflammatoriske manifestationer, toner tarmvæggene og fjerner spasmer.

Nyttige tip

Efter at have fundet ud af, hvordan man korrekt bruger bananer til gastritis, skal du huske, at alt er godt i moderation. Disse frugter indeholder en masse proteiner og kostfibre, som har en alvorlig effekt på mave-tarmkanalens funktion. Eksperter anbefaler ikke at spise bananer ved det mindste tegn på allergi over for dette produkt..

For at undgå mulig forgiftning anbefales det kun at købe friske og modne frugter. Hvis du spiser en stor mængde af disse frugter, må du ikke bruge for mange andre fødevarer. Ellers er der en ret høj sandsynlighed for at fremprovokere forekomsten af ​​tyngde og overbelastning i maven..

Allergisk reaktion

Selvom bananer ikke betragtes som en allergifremkaldende mad, er sådanne tilfælde ikke ualmindelige. Eksperter forbinder dette med den øgede følsomhed hos visse mennesker (generelt udsat for allergi) såvel som med et overskud af skadelige kemiske forbindelser i frugterne, der trænger ind i papirmassen under forarbejdning..

Allergisymptomer svarer til andre fødevares symptomer:

  • udslæt på kroppen, ansigtet, slimhinderne
  • hævelse
  • hosterefleks, kvælning
  • udflåd fra næsen, vandige øjne;
  • kløende hud.

For at afgøre, om der er allergi over for en banan eller ej, kan du kun donere blod til analyse.

Uanset hvilken slags gastrointestinal sygdom der diagnosticeres hos en person, gastritis, mavesår eller andet, bør bananer (og andre rå vegetabilske fødevarer) indtages uden forværring. Når maveens generelle tilstand vender tilbage til normal, og slimhinden beroliger sig, vil frugten have sin gavnlige og terapeutiske virkning i størst omfang..

Hvordan man vælger bananer

Der er to hovedkategorier af bananer: dessert og plantaner. Den første art bringes til os, da den ikke kræver kulinarisk behandling og er klar til at spise.


En banan med sorte prikker vil være sødere end en lysegul frugt

For at frugten skal være så nyttig som muligt, skal du altid være opmærksom på dens udseende under købet:

  1. Kvalitetsbananer er strømlinede (dvs. ikke ribbet).
  2. Skal af frugten skal være glat, mat, uden pletter.
  3. Sorte prikker på en banan er sikre - de indikerer en god modningsgrad. Men du bør ikke købe sådanne frugter i store mængder, da de ikke opbevares i lang tid..
  4. Skrælens grå farve på bananen er et signal om, at frugten er frossen. Det er ikke egnet til forbrug.
  5. Farven på en moden banan er lysegul. Frugten med en grønlig skræl er endnu ikke moden, den kan købes og lægges på et tørt sted. Efter et stykke tid får den den ønskede farve og bliver egnet til forbrug..

Gastroenterologer anbefaler ikke at bruge grønne bananer, da deres kød indeholder "uopløselig" stivelse, som kan forårsage oppustethed og ubehag. Selvom det er grønne bananer, der kan indtages af raske mennesker med det formål at tabe sig

Det er bedre at opbevare modne bananer i en flok ved en temperatur på 7-10 grader. For at frugten kan modnes, skal du placere den i et rum med en temperatur på 10-13 ° C. Køleskabet hjælper ikke med at konservere bananer, men ødelægger dem snarere. Størrelsen af ​​frugten betyder ikke rigtig noget, uanset længden, den indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler.

Anbefalinger til valg og spisning af bananer

  • Spis kun bananer i fravær af en forværring af sygdommen.
  • Drik ikke væske, før produktet er helt absorberet (ikke tidligere end 1 time).
  • Bedst forbruges som en saftpuré.
  • Køb mellemstore frugter.
  • Grønne bananer modnes ved stuetemperatur i flere dage.
  • Moden frugtkvalitet - lys farve, ikke skrøbelig form, glat mat hud, mørke pletter.
  • Grå hud kan indikere forfrysninger.
  • Inden du skræller, skal du vaske overfladen godt (du kan endda bruge sæbe).
  • Det er bedre at fjerne de indre tråde af frugten..

Med tilladelse fra den behandlende læge kan bananmasse kombineres med yoghurt, mælk, hytteost. Sådanne cocktails skaber en lang indhyllingseffekt på mavevæggene og beriger kroppen med nyttige stoffer..

Regler for at spise frugt

Banan (bananer til gastritis) kan spises på tom mave. Ellers begynder gæring af massen i mavehulen i stedet for den nødvendige fordøjelse og assimilering af næringsstoffer. Dette er fyldt med oppustethed og smertefulde fornemmelser i den epigastriske region. Det anbefales at spise moden frugt to timer efter hovedmåltidet. Dette hjælper med at forhindre oppustethed og flatulens. Med gastritis skal du være forsigtig med at vælge et måltidsregime.

Vigtig! Banan bør ikke indtages efter at have spist et tæt måltid. I dette tilfælde kan sygdommen forværres og medføre ubehag og dårligt helbred..

Den anden regel er at stoppe med at drikke vand efter en let snack. Indtagelse af væske i bananmassen kan fremkalde en aggressiv virkning af frugten på den betændte maveslimhinde. Efter at have taget frugten, skal du ikke drikke den med vand eller juice. Sygdomme i mave-tarmkanalen tilgiver ikke fejl. Behandling af gastritis kræver overholdelse af diætregler. Det anbefales at spise frugten uden yderligere væskeindtag.

Kan du drikke bananjuice??

Vi har fundet ud af, om det er muligt at spise bananer under en forværring af gastritis, afklaret funktionerne ved anvendelse af hyperacid, atrofisk og andre former for gastritis. Med frugt sorteret ud - lad os gå videre til juice.

Det er selvfølgelig usandsynligt, at en pakket drink fra et supermarked med et rigt sæt konserveringsmidler passer dig. Måske prøve at presse bananjuice derhjemme? God idé, men ubrugelig. Det vil vise sig meget lidt, og de høje tids- og pengeomkostninger gør begivenheden fuldstændig irrationel. Derudover kan bananjuice med øget surhed fremkalde en forværring.

Men kartoffelmos fremstillet af bananer er ganske acceptabelt for gastritis. Sandt nok skal det spises umiddelbart efter formaling. Dette hjælper med at bevare alle vitaminer og næringsstoffer..

8 sundhedsmæssige fordele ved banan mod maven

I det travlhed, der følger os hver dag i dag, glemmer vi helt at holde styr på vores ernæring, vi har noget at spise, og så gør maven ondt og fornemmelserne er ubehagelige. Men du skal passe på dit helbred og undgå forskellige sygdomme, og især i dag er maven sårbar.

Derfor vil vi i denne artikel tale med dig om en frugt, der er sund for maven, som findes i hylderne på markeder og butikker hele året rundt - banan. Se også: fordelene ved røde bananer for kroppen

Denne frugt er ikke kun elsket af aben; for sin sødme og blødhed er bananen stolt af sin kost. De køber det til ferien, spiser det til snacks, og hvis du virkelig vil have noget sødt, så er en banan perfekt. Og dette er ikke forgæves, fordi frugten er rig på mineraler og sporstoffer, der er nødvendige for vores krop, og er også meget nærende. Banan kan give energi og næring kroppen på et øjeblik, så vær opmærksom på denne frugt.

Hvis du elsker bananer, se her: Fordele ved bananskræl til hud

Lad os starte vores bekendtskab med denne frugt med dens sammensætning, fordi du har brug for at vide, hvad du har at gøre med.

Banansk kemisk sammensætning:

  • Kalium. Fjerner overskydende væske fra kroppen.
  • Natrium og fosfor. Hjælp med tung mental stress, gendan hurtigt kroppen.
  • Calcium. Styrker knogler, negle og hår.
  • Jern. Øger hæmoglobin i blodet, fremmer normal blodcirkulation i kroppen.
  • Cellulose. Mætter hurtigt kroppen, hjælper med sygdomme i mave-tarmkanalen, da det omslutter mavevæggene.
  • Pektiner. Fjern toksiner og toksiner fra kroppen.
  • Magnesium. Påvirker gunstigt hjertet såvel som hjernens aktivitet.
  • Vand.
  • Sukker.
  • Protein. Ansvarlig for opbygning af muskler og opretholdelse af vævsintegritet.
  • Vitamin C. Styrker immuniteten, øger den generelle tone.
  • B-vitaminer.
  • Vigtig olie.
  • Karoten.
  • Niacin.

Det er værd at bemærke, at banan er en meget højt kalorieindhold, der, hvis den misbruges, kan bidrage til vægtøgning. Og nogle forskere henviser også bananer til bær - dette er en meget interessant kendsgerning..

Hvorfor en banan er nyttig for hele kroppen?

  • Hjælp med gastrointestinale sygdomme. Fibrene, der findes i bananer, dækker maven i maven og bringer lindring til dem, der lider af denne tilstand..
  • Understøtter den korrekte funktion af immunsystemet.
  • Indeholder vitaminer, der er gode til synet.
  • Forbedrer fordøjelsen.
  • Stimulerer bugspytkirtlen.
  • Virker positivt på reproduktionssystemet.
  • Regulerer balance mellem vand og salt.
  • Holder huden ung.
  • Reducerer blodtrykket.
  • Forhindrer udvikling af karies.
  • Forbedrer stofskiftet.
  • Forhindrer udviklingen af ​​neurologiske sygdomme.
  • Normaliserer blodtrykket.
  • Opretholder normal tarmmikroflora.

Men i dag skal vi tale om den gavnlige virkning af en banan på maven, hvad er så specielt ved virkningen af ​​en banan på maven?

Desværre kan mange af os have sådanne sygdomme som mavesår, gastritis. Disse er ekstremt ubehagelige sygdomme, da de begrænser os i mad, og derfor påvirker den mindste afvigelse fra kosten frygtelig smerte og måske endda ture til hospitalet. Mange læger ordinerer en diæt til sygdomme som banan, men hvorfor?

Fordele ved bananer til maven:

1. Banan absorberes let af kroppen og overbelaster ikke vores fordøjelsessystem, men du skal være forsigtig, når du vælger en frugt, da mennesker, der lider af sygdomme i fordøjelsessystemet, er bedre egnet til faste, let umodne bananer, da de ordner.

2. På grund af det højere indhold af vitaminer, makro- og mikroelementer normaliserer banan stofskiftet og forårsager ikke smerte, da den faktisk ikke indeholder syrer.

3. Banan har en gavnlig virkning på fordøjelsen og dermed på huden, fordi de faktisk er direkte beslægtede.

4. Banan omslutter mavevæggene, hvilket fører til en glattere fordøjelsesproces, og mavevæggene bliver ikke skadet, som det kan ske, hvis du spiser mad med mange syrer i sammensætningen..

5. Erstatter sød mad, sukkeret i slik har en meget hård effekt på kroppen og bidrager til overvægt, det er lettere for maven at fordøje en banan, der indeholder en stor mængde (22 procent) af naturlige sukkerarter i dets sammensætning.

6. Banan sammen med mejeriprodukter reducerer surhedsgraden i maven.

7. Bananer kan faktisk ikke forårsage allergier, derfor er stofferne i den faktisk harmløse for kroppen, så fordøjelsen er hurtigere.

8. Bananer fremmer også udskillelsen af ​​spyt og slim, hvilket også fremskynder fordøjelsesprocessen..

Advarsler:

  • Folk, der lider af diabetes, skal spise bananer omhyggeligt, misbruge dem ikke, da de ikke indeholder meget sukker, hvilket kan forårsage et spring i blodsukkeret.
  • Overvægtige mennesker skal også være forsigtige med bananer, fordi de har meget kalorier, og uden at kende normen kan du forværre situationen og blive bedre endnu mere..
  • Brug ikke for meget bananer, fordi du kan blive udsat for lidelser som luft i maven og oppustethed..
  • Bananer skal opgives af mennesker, der lider af øget blodpropper såvel som iskæmisk sygdom.
  • Med forsigtighed bør bananer gives til børn under tre år, da fordøjelsen endnu ikke er tilstrækkeligt dannet til at fordøje fiber, og allergier også er mulige.
  • Spis ikke bananer med mælk sammen med andre mejeriprodukter, det er endda gavnligt, da du kan forårsage mavebesvær.

Anbefalinger:

  • Når du køber bananer, skal du vide, hvilken effekt du vil have af dem, fordi de både kan svække og styrke.
  • Spis bananer med andre mejeriprodukter end selve mælken.
  • Hvis du vil rense kroppen, skal du spise bananer med kefir.
  • Bananer er en god snack, men du skal parre dem med protein, da de indeholder meget kulhydrater..
  • Du kan prøve tørrede bananer, fordi de også er sunde..

Bananer er uerstattelige hjælpere for mennesker, der lider af sygdomme i fordøjelseskanalen, såsom gastritis og mavesår. For folk, der følger deres figur, vil denne frugt også være nyttig, fordi den hjælper med at erstatte slik og ikke bryde ud i chokolade, der er skadelig for kroppen. Dette er en meget nærende mad, der fylder dig på få minutter, så vær opmærksom på denne frugt til en snack. Men husk at overalt er det vigtigste at vide, hvornår man skal stoppe, så overdriv det ikke..

I dag talte vi om en sådan frugt som en banan, så dens sammensætning, gavnlige egenskaber for kroppen samt talte om de fantastiske fordele ved bananer til maven og efterlod dig til sidst med advarsler og anbefalinger, så du ikke skader dig selv og din krop. Pas på dig selv og dit helbred!